STRETCHING Y RELAJACION PARA NIÑOS

Este libro está pensado para que los niños, ayudados por un adulto,aprendan a estirarse y relajarse a partir de la respiración. A medidaque lo prueben, descubrirán que es fácil y divertido, y que tambiénles puede ayudar a eliminar contracturas y dolores musculares, amejorar la postura y a favorecer el tono muscular y la circulaciónsanguínea. A lo largo del libro, lleno de encantadoras ilustraciones a todo color, se introduce a los niños en el stretching y la relajación a partir de cinco elementos: tierra, agua, fuego, aire y éter, conactividades adecuadas en cada uno de ellos. Una fantástica idea paraque niños y adultos compartan y disfruten de un momento de relajacióny trabajo corporal.